Stále odo mňa niečo chce.
Neuznáva otváracie hodiny ani štátne či cirkevné sviatky.
Je so mnou od momentu, keď ráno otvorím oči, až po chvíľu, keď mi hlava konečne stíchne.
Moje JA.
Čím viac si to uvedomujem, tým jasnejšie cítim, aké dôležité je mať so sebou dobrý a hlavne úprimný vzťah.
Nepodpísal som síce žiadny sľub „až kým nás smrť nerozdelí“, ale úprimne – toto je asi najtrvalejší vzťah, aký vôbec existuje. Neodídem od seba, nevymením sa, nevypnem sa ako appku. A nie vždy je to jednoduché.
Niekedy sám sebe nerozumiem.
Inokedy ma prekvapí, čo všetko vo mne je – dobré aj náročné.
Vzťah so sebou nie je samozrejmosť
Vyrastali sme v prostredí, kde sa často riešilo:
- čo si o nás myslia ostatní,
- čo „by sa patrilo“,
- ako máme fungovať v práci, v rodine, v spoločnosti.
Menej sa riešilo:
- ako sa máme my sami so sebou,
- či si rozumieme,
- či vieme pomenovať, čo cítime a potrebujeme.
Lenže ak som sám sebe cudzí, ak nerozumiem vlastným reakciám, strachom, silným stránkam ani slabým miestam, platím za to vysokú cenu: v zdraví, vo vzťahoch, v práci, v energetickom „vyhorení“.
Preto mi dnes dáva oveľa väčší zmysel investovať do jedného zásadného vzťahu:
do vzťahu so sebou samým.
Malé veci, veľké dopady
Pomáha mi veľa „malých“ vecí:
- chvíľa ticha ráno,
- krátky zápis do denníka,
- prechádzka bez podcastu v ušiach,
- poctivá reflexia po náročnom stretnutí: „Čo sa vo mne dialo? Prečo?“
A potom sú tu veci, ktoré považujem za „väčšie nástroje“ – také, ktoré mi dali hlbší, konzistentný obraz o sebe.
Jedným z nich je pre mňa Lumina.
Ako mi pomáha Lumina
Lumina mi ukazuje:
- kto som, keď som najsilnejší – kde sa o seba môžem naozaj oprieť,
- kde mám priestor rásť – nie ako nálepku „si zlý“, ale ako pozvánku k rozvoju,
- kde som občas slepý a hluchý – teda kde si neuvedomujem, ako pôsobím na iných,
- čo sa vo mne deje pod povrchom – v stresoch, konfliktoch, tlakoch.
Pomáha mi pomenovať to, čo som celé roky cítil, ale nevedel presne opísať.
A keď niečo viem pomenovať, viem s tým:
- pracovať,
- niesť za to zodpovednosť,
- a zároveň k sebe pristupovať láskavejšie.
Viac sám sebe = viac pre druhých
Vďaka tomu všetkému viem byť k sebe:
- menej kritický a viac spravodlivý,
- menej tvrdý a viac láskavý,
- menej „musím podávať výkon“ a viac „chcem byť v súlade so sebou“.
A paradoxne – čím viac rozumiem sebe, tým viac viem byť aj pre ostatných:
- pre partnera či partnerku,
- pre deti,
- pre kolegov a tím,
- pre klientov.
Lebo úprimne –
ak nerozumiem sebe, ako môžem byť dobrým parťákom pre niekoho, na kom mi naozaj záleží?
Moje JA je OPEN 24/7.
Otázka je, či som v tomto „nonstop vzťahu“ len pasívny účastník, alebo vedomý partner.
Martin Petrík, MBA
exCEO | Mentor | Biznis konzultant
www.53k.sk
